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Newsletter Juli 2019

In unserem monatlichen Newsletter erhältst du aktuelle Informationen aus dem Clubleben - Tipps für Training, Ernährung und Veranstaltungen Endlich den ganzen Tag trainieren - Training rundum-die-Uhr von 7 bis 20 Uhr Dank unserer neuen Schließanlage hast du ab Juli die...

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Low-Carb-Pancakes mit Erdbeeren

Im Juni halten wir für dich abwechslungsreiche Rezepte mit dem gesunden Obst Erdbeeren bereit. Du bekommst sie in Papierform bei uns im Club und wir stellen sie auch allen anderen interessierten in unserem Blog zur Verfügung.Viel Spaß mit unseren Pancakes mal anders!...

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Newsletter von metime Wismar – Juni 2019

In unserem monatlichen Newsletter erhältst du aktuelle Informationen aus dem Clubleben - Tipps für Training, Ernährung und Veranstaltungen Sichere dir jetzt dein metime-Sport-Outfit! Am Mittwoch, 05.06.19 in der Zeit von 9.00 bis 20.00 Uhr, /strong> öffnen wir unsere...

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Spargelpasta mit Putenbrust

Im Mai haben wir für dich abwechslungsreiche Rezepte mit Spargel und haben für dich ein Rezeptvorschlag für die Zubereitung von Spargelpasta mit Putenbrust. Und damit nicht nur die Frauen im Club was von den Anregeungen haben, stellen wir auch einige davon allen...

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Orientalische Spargel-Kokos-Suppe

Zutaten für 4 Person: 200 g weißer Spargel 3 Lauchzwiebeln 1 rote Chili 3 EL Öl 1TL Currypulver 400 ml Kokosmilch 2 TL Speisestärke 1 Limette Zubereitung: Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargelschalen und holzige Enden mit ½ l Wasser aufkochen. In...

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Newsletter Mai 2019

Mach dich BIKINI-FIT Der Sommer steht vor der Tür und du fühlst dich noch nicht so ganz wohl in deinem Körper? Der Gedanke daran, bald im Bikini am Strand zu liegen, löst in dir ein ungutes Gefühl aus? Noch ist es nicht zu spät für dich. Mit unserem individuellen...

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Linsen-Kichererbsen-Salat mit Erdbeerdressing

Zutaten für 1 Person: 50 g Linsen 100 ml Gemüsebrühe 30 g Rucola 100 g Erdbeeren 50 g Fetakäse 50 g Kichererbsen aus der Dose 1 TL Sesam 3 EL Orangensaft 3 Erdbeere 2 EL Olivenöl 1 TL Honig, Salz und Pfeffer, 4 Blätter Minze Zubereitung:  Linsen in Gemüsebrühe gar...

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Avocado-Rote Bete-Salat

Zutaten für 2 Personen: 300 g Rote Bete ½ rote Zwiebel 4 EL Olivenöl 100 ml Orangensaft ¼ Bund Schnittlauch 2 Avocados 5 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer 20 g Babyspinat etwas Dill 1 EL geschälte Hanfsamen   Zubereitung: Rote Bete schälen und in 1 cm große Würfel...

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Weniger Athrose-Beschwerden

Seit einigen Jahren habe ich Arthrose im Handgelenk und im Schulterbereich. Außerdem die typischen Rückenschmerzen, bedingt durch den Bürojob. Joggen gehört schon immer zu meinem Leben. Aber meine Schmerzen im Arm- und Rückenbereich  konnte ich damit nicht loswerden....

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Newsletter April 2019

Starte jetzt mit unserem neuen Kursprogramm Ab April hast du bei uns die Möglichkeit dein effektives Zirkeltraining mit abwechslungsreichen Kursen zu kombinieren. Egal ob Zumba, Bauch-Beine-Po, Yoga oder Qigong – von nun an kannst du dein Training noch vielfältiger...

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