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Machen Kohlenhydrate dick?

Egal welche Zeitschrift du aufschlägst oder welchen Fitness-Blog du dir ansiehst, oftmals heißt es, du solltest lieber auf Kohlenhydrate verzichten um erfolgreich abzunehmen. Auch viele Kochbücher versprechen dir endlich Erfolge bei der Gewichtsreduktion durch...

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Shiitake-Pfanne mit Glasnudeln

Zutaten für 4 Personen: 350 g Glasnudel, schmal 1 EL Sesam 2 EL Sojaöl 400 g Shiitake-Pilz 2 Paprika, rot 120 g Frühlingszwiebel, 1 Chilischote 4 Knoblauchzehe, 1 walnussgroßes Stück Ingwer 2 EL Petersilie, glatt 250 g Staudensellerie 2 EL Sesamöl 100 ml Sojasauce,...

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Champignon-Paprika-Pfanne

Zutaten für 4 Personen: 500 g Champignon 200 g Bio-Hähnchenbrustfilet 2 rote Zwiebel, 2 Knoblauchzehen 1 Zucchini 3 Paprika je 1 rot, 1 gelb, 1 grün 100 g Bohne, grün 50 g Cherrytomate 250 g Saure Sahne 200 ml Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, Tabasco 1 Stange Lauchzwiebel...

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Endlich erfolgreich abnehmen

In unserem letzten Beitrag haben wir dir erklärt, warum die meisten Diäten scheitern. Solltest du diesen noch nicht gelesen haben, empfehlen wir dir erst den Blogbeitrag mit dem Thema "Warum so viele Diäten scheitern" zu lesen. Heute erfährst du von uns, wie man es...

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Brotsalat

Zutaten für 2 Portionen: 150 g Dinkelbaguette1 Knoblauchzehe1 EL mittelscharfer Senf140 ml Olivenöl3 EL ApfelessigSalz und Pfeffer1 rote Zwiebel350 g Kirschtomaten2 EL Kapern100 g Oliven100 g Salatblätter Zubereitung: Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen- Baguette in...

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