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Kurse bei metime

Yoga

Während unseres Yogakurses kannst du dem stressigen Alltag entkommen. Unter Anleitung lernst du unterschiedliche Elemente des Yogas kennen. Diese gehen über einfache Dehnübungen bis zu intensiveren Kräftigungsübungen. Egal ob du Yoga-Einsteiger bist oder Yoga-Routine hast, in unserem Kurs findest du deine Entspannung.

Qigong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Förderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Die Übungen wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, sie senken den Blutdruck, stärken die Immunabwehr und regulieren die Stresshormone. Gleichzeitig verbessern sich die psychische Gestimmtheit und die Fähigkeit, den Alltag gelassen zu bewältigen und mit Stress umzugehen. Qigong ist für jede Altersgruppe geeignet.

Latino Dance Workout

Latino Dance Workout ist wie Zumba, eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen. Es vereint den Spaß an Musik mit kreativen Bewegungen. Ganz nebenbei verbrennst du richtig viele Kalorien, denn hinter unserem Latino Dance Workout versteckt sich ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu mitreißenden Rhythmen.

Beckenboden-Gym

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu bewegen und durch ein Training zu stärken. Ein Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen.
Eine schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzen und ihn schwächen. Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und Geburt zusätzlich beansprucht.

Rehasport-Kurse

Deine Rehasportverordnung kannst du bei uns einlösen. Melde dich und wir vereinbaren mit dir einen Termin für ein Vorgespräch. Ruf einfach an unter 03841-640 840, schreib eine Mail an info@metime-wismar.de oder komm gerne persönlich bei uns im Club vorbei.

 Wir haben einen eigenen Kursraum. So können wir dir ein abwechslungsreiches und modernes Kursangebot bieten:
Yoga, Qigong, HIIT, BBP, verschiedenen Dance Workouts, Beckenboden-Training u.a.
Eine ganz tolle Nachricht für alle Frauen mit einer Rehasport-Verordnung, wir sind Reha-zertifiziert und du kannst deine Verordnung bei uns einlösen.
Wenn du also Interesse an einem Kurs hast, ruf uns gerne an unter 03841-640 840 oder schreib uns eine Mail an info@metime-wismar.de.
Aber du kannst auch unser Kontaktformular ausfüllen oder einfach persönlich bei uns im Club vorbeikommen.
Um an einem Kurs teilzunehmen, musst du kein Mitglied sein. Mit einem kostenlosen Schnupperticket kannst du einen Kurs ausprobieren. Danach hast du die Möglichkeit ein einzelnes Ticket für einen Kurs zu buchen, du kannst eine 6-er Karte oder eine 10-er Karte erwerben.
Eine Übersicht der Konditionen findest du auf unserer Seite Preiskonzept.

Aktuell bauen wir unser Kursangebot im Rahmen der “Corona-Auflagen” neu auf und haben für unsere Mitglieder und Frauen ohne Mitgliedschaft bereits einige Kurse unter freiem Himmel:
Dienstag, 10.00 Uhr: Qigong im Park
Mittwoch, 17.30 Uhr: Yoga im Park
Donnerstag, 17.30 Uhr: Qigong im Park
Freitag, 14.00 Uhr: Lauftreff für Einsteiger

(Änderungen behalten wir uns vor)

Anmelden kannst du dich im Club, telefonisch unter 03841-640 840, per Mail an info@metime-wismar.de oder über unser Kontaktformular.

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