Kurse bei metime


Qigong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Förderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Die Übungen wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, sie senken den Blutdruck, stärken die Immunabwehr und regulieren die Stresshormone. Gleichzeitig verbessern sich die psychische Gestimmtheit und die Fähigkeit, den Alltag gelassen zu bewältigen und mit Stress umzugehen. Qigong ist für jede Altersgruppe geeignet.

Yoga

Während unseres Yogakurses kannst du dem stressigen Alltag entkommen. Unter Anleitung lernst du unterschiedliche Elemente des Yogas kennen. Diese gehen über einfache Dehnübungen bis zu intensiveren Kräftigungsübungen. Egal ob du Yoga-Einsteiger bist oder Yoga-Routine hast, in unserem Kurs findest du deine Entspannung.

Latino Dance Workout

Latino Dance Workout ist wie Zumba, eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen. Es vereint den Spaß an Musik mit kreativen Bewegungen. Ganz nebenbei verbrennst du richtig viele Kalorien, denn hinter unserem Latino Dance Workout versteckt sich ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu mitreißenden Rhythmen.

Beckenboden-Gym

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu bewegen und durch ein Training zu stärken. Ein Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen.
Eine schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzen und ihn schwächen. Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und Geburt zusätzlich beansprucht.

Rehasport-Kurse

Deine Rehasportverordnung kannst du bei uns einlösen. Melde dich und wir vereinbaren mit dir einen Termin für ein Vorgespräch. Ruf einfach an unter 03841-640 840, schreib eine Mail an info@metime-wismar.de oder komm gerne persönlich bei uns im Club vorbei.

CrossFit-Kurs

Outdoor-Kurs mit Spaß und Abwechslung zum Auspowern. Immer am Mittwoch um 17 Uhr holen wir mal alles aus dir heraus, bei unserem CrossFit-Kurs an der frischen Luft. Kurze Intervalle mit unterschiedlichsten Ausdauer- und Kraftübungen sorgen für eine besondere Art des Trainings. Probiere es aus!

Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Kursprogramm:
CrossFit, Yoga, Qigong, HIIT, BBP, verschiedenen Dance Workouts, Beckenboden-Training.
Für alle Frauen mit einer Rehasport-Verordnung: wir sind Reha-zertifiziert und du kannst deine Verordnung bei uns einlösen.
Wenn du Interesse an einem Kurs hast, ruf uns gerne an unter 03841-640 840 oder schreib uns eine Mail an info@metime-wismar.de.
Aber du kannst auch unser Kontaktformular ausfüllen oder einfach persönlich bei uns im Club vorbeikommen.

Wenn du dich über unsere „MySports“-App mit uns verbindest, kannst du dich direkt über die App zu Kursen anmelden.
Um an einem Kurs teilzunehmen, musst du kein Mitglied sein. Mit einem kostenlosen Schnupperticket kannst du einen Kurs ausprobieren. Danach hast du die Möglichkeit ein einzelnes Ticket für einen Kurs zu buchen, du kannst eine 6-er Karte oder eine 10-er Karte erwerben.
Eine Übersicht der Konditionen findest du auf unserer Seite Preiskonzept.

MySports – die App für deinen Sportclub

MySports-AppBleib immer auf dem Laufenden und behalte deine Kurse im Blick. Lade dir einfach die „MySports“-App aus deinem Store! Dann müssen wir nur noch deine E-Mail-Adresse in unserem System hinterlegt haben und schon kannst du dich darüber mit unserem Club verbinden. So hast du den Kursplan immer bei dir und kannst dich zu deinen Kurs an- oder auch abmelden.

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