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Kurse bei metime

Seit April bieten wir dir abwechslungsreiche und moderne Kursangebot. Latino Dance, Dance & Fun zum Wochenende und Bauchtanz sind unsere Kurse zum Tanzen. Aber wir bieten dir auch Yoga, BBP, HIIT und Beckenbodentraining. Um unser Kursangebot zu nutzen, musst du kein Mitglied sein – meld dich einfach spontan für deinen Lieblingskurs an und du bekommst ein kostenloses Schnupper Ticket!

Yoga

Während unseres Yogakurses kannst du dem stressigen Alltag entkommen. Unter Anleitung lernst du unterschiedliche Elemente des Yogas kennen. Diese gehen über einfache Dehnübungen, bis zu intensiveren Kräftigungsübungen. Egal ob du Yoga-Einsteiger bist oder schon längere Zeit eine Yoga Routine hast, in unserem Kurs findest du deine Entspannung.

Qigong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Förderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Die Übungen wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, sie senken den Blutdruck, stärken die Immunabwehr und regulieren die Stresshormone. Gleichzeitig verbessern sich die psychische Gestimmtheit und die Fähigkeit, den Alltag gelassen zu bewältigen und mit Stress umzugehen. Qigong ist für jede Altersgruppe geeignet. Du kannst einen unserer angebotenen Kurse auch über deine Krankenkasse einreichen und bekommst das Geld größtenteils erstattet.

Latino Dance Workout

Latino Dance Workout ist wie Zumba, eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen. Es vereint den Spaß an Musik mit kreativen Bewegungen und ganz nebenbei verbrennst du richtig viele Kalorien, denn hinter unserem Latino Dance Workout versteckt sich ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu mitreißenden Rhythmen!

Beckenboden-Gym

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu bewegen und durch ein Training zu stärken. Ein Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen.
Eine schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können mit der Zeit dem Beckenboden zusetzen und ihn schwächen. Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und Geburt zusätzlich beansprucht.

Rehasport-Kurse

Deine Rehasportverordnung kannst du ab April bei uns einlösen. Melde dich bei uns und wir vereinbaren mit dir einen Termin für ein Vorgespräch. Ruf einfach an unter 03841-640 840, schreib eine Mail an info@metime-wismar.de oder komm gerne persönlich bei uns im Club vorbei.

Seit April haben wir einen eigenen Kursraum. Das gibt uns endlich die Möglichkeit, für Frauen abwechslungsreiche Kurse anzubieten. Somit können wir Kurse wie Yoga, Qigong, HIIT, BBP, verschiedenen Dance Workouts und Beckenboden-Training durchführen.
Eine ganz tolle Nachricht für alle Frauen mit einer Rehasport-Verordnung, denn ab 01.04. ist metime Wismar Reha-zertifiziert und du kannst deine Verordnung bei uns einlösen.
Wenn du also Interesse an einem Kurs hast?
Dann ruf uns gerne an unter 03841-640 840 oder schreib uns eine Mail an info@metime-wismar.deAber du kannst auch unser Kontaktformular ausfüllen oder einfach persönlich bei uns im Club vorbeikommen.
Um an einem Kurs teilzunehmen, gibt es verschiedene Optionen. So hast du die Möglichkeit ein einzelnes Ticket für einen Kurs zu buchen, du kannst eine 6-er Karte oder eine 10-er Karte erwerben.
Eine Übersicht der Konditionen findest du auf unserer Seite Preiskonzept.

Hier findest du unsere aktuellen Kurse

(Änderungen behalten wir uns vor)

Kursplan metime Juni 2019

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