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Heute geht es um die Kräftigung des Ober- und Unterkörpers. Du benötigst heute 2 Kurzhanteln oder 2 gleich schwere Getränkeflaschen. Falls du eine Gymnastikmatte hast, leg auch sie bereit.
Viel Spaß beim Training wünscht dein metime-Team

Workout mit Anika vom 11.Mai

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